الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
 | 
 

 فطور خفيف...صحي....وسريع ^_*

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
cool girl
** المدير العام **
** المدير العام **


عدد الرسائل: 167
تاريخ التسجيل: 13/04/2008

مُساهمةموضوع: فطور خفيف...صحي....وسريع ^_*   الخميس مايو 08, 2008 9:48 pm

اليكم هالفطور الحلو والخفيف والصحي وقليل السعرات ايضا
==========
المقادير:1-
جبن مالح
2-طماطم
3-زعتر
4-زيت زيتون
طريقة العمل
نهرس الجبن ثم نقطع الطماطم مربعات صغيره ثم نضيف 3الى4 ملاعق كبيره زعتر ثم تخلط مع بعضها ونضيف رشات من زيت الزيتون
ويستحب
وركزوا على كلمة يستحب
أكلها مع توست أو خبز محمص

وبالهناء والعافيه
Smile

_________________
http://www.l22l.com/l22l-up-3/692757e2ec.bmp
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://coolgirls12.ahlamountada.com
بنت ابوها



عدد الرسائل: 260
تاريخ التسجيل: 16/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: فطور خفيف...صحي....وسريع ^_*   الأحد مايو 11, 2008 3:23 pm

الموضوع مررررررررره مفيد للي يسووووي رجيم

وشكررررررررا


وتقبلي مررررورررري بوود


يسلمووووووووووو


مع تحياتي : بنت ابوها ..

^_^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://coolgirls12.ahlamountada.com/
cool girl
** المدير العام **
** المدير العام **


عدد الرسائل: 167
تاريخ التسجيل: 13/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: فطور خفيف...صحي....وسريع ^_*   الأحد مايو 11, 2008 5:50 pm

يسلمو بنت ابوها Smile

_________________
http://www.l22l.com/l22l-up-3/692757e2ec.bmp
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://coolgirls12.ahlamountada.com
cool girl
** المدير العام **
** المدير العام **


عدد الرسائل: 167
تاريخ التسجيل: 13/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: فطور خفيف...صحي....وسريع ^_*   الأحد مايو 11, 2008 6:05 pm

على المرور Smile

_________________
http://www.l22l.com/l22l-up-3/692757e2ec.bmp
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://coolgirls12.ahlamountada.com
ريومه المزيونه



عدد الرسائل: 119
تاريخ التسجيل: 08/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: فطور خفيف...صحي....وسريع ^_*   الإثنين مايو 12, 2008 6:51 pm

روعه وبسيط ونشاء الله نجرب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
cool girl
** المدير العام **
** المدير العام **


عدد الرسائل: 167
تاريخ التسجيل: 13/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: فطور خفيف...صحي....وسريع ^_*   الخميس مايو 15, 2008 10:51 am

يسلموو ريومه

جربيه الفطور

مره حيكوون

لذيييذ affraid

_________________
http://www.l22l.com/l22l-up-3/692757e2ec.bmp
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://coolgirls12.ahlamountada.com
crazy girl



عدد الرسائل: 490
تاريخ التسجيل: 07/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: فطور خفيف...صحي....وسريع ^_*   الخميس مايو 15, 2008 11:17 pm

يسلمــوو على الفطــوور ..

بس أنا أسوي رجيم يعني ما افطر << خخخخخخخخخ



تحيااتي ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
cool girl
** المدير العام **
** المدير العام **


عدد الرسائل: 167
تاريخ التسجيل: 13/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: فطور خفيف...صحي....وسريع ^_*   الجمعة مايو 16, 2008 7:04 pm

يسلموو حبيبتي

طيب هذا الفطور كمان يصلح للرجيم

مشكووره على المرور Smile

_________________
http://www.l22l.com/l22l-up-3/692757e2ec.bmp
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://coolgirls12.ahlamountada.com
حلــالطفولةــم



عدد الرسائل: 223
تاريخ التسجيل: 16/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: فطور خفيف...صحي....وسريع ^_*   الجمعة مايو 16, 2008 7:23 pm

شكرا على الموضوع الرائع والجميل

تقبلي مروري..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
*رولا*



عدد الرسائل: 214
تاريخ التسجيل: 01/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: فطور خفيف...صحي....وسريع ^_*   الخميس مايو 22, 2008 9:53 am

شكرا يسلموووووو على الموضوع المفيد




تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 

فطور خفيف...صحي....وسريع ^_*

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» Timer-V & Delta _JSC_ART OK

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
cool girls :: مطبــــــــــخ cool girls :: منتدى اشهى المأكولات-